10 novoletnih zagovornikov, ki se jim je treba izogniti v telovadnici

Med dvema ognjema

Spet gre za tisti letni čas - čas, ko vse telovadnice (velike in majhne) za novo leto vidijo pritok članstva. Rast prebivalstva je osupljiva in razumem, da je super za posel. Lastniki telovadnic so zadovoljni, osebni trenerji so zadovoljni in novi člani so zadovoljni.

Vsi so zadovoljni, razen povprečnega, doslednega obiskovalca telovadnice, kot sem jaz. To je tisto, kar me osrečuje: želim iti v telovadnico, se odlično izučiti, izmeriti rezultate in pustiti občutek izpolnjenosti. No, če ste takšni kot jaz in se želite kaj narediti, se najbolje izogibajte naslednjim novoletnim telovadnicam:

1) 'Varuke'

Ti posamezniki so pozabili prebrati priročnik za telovadnico. Odrežejo določen stroj, ki si ga želitepravzapravuporabljajte zelo dolgo. Oh ... in pozabili so očistiti stroj, potem ko so ga končali.

'Ste končali z [vstavite stroj]?'



'Oh ne, še vedno ga uporabljam ...'

»Minilo je 20 minut. '

'Ja, še en komplet.'

2) 'Pametne telefonske lutke'

To so fantje in deklice, ki svoje telefone uporabljajo bolj kot opremo. Najverjetneje varujejo tudi stroj. Selfiji, pogovor in pošiljanje sporočil - O moj! Ljudje imajo čas in kraj. Prosimo, zapustite prostore in poiščite svoj lokalni Starbucks. Prepričan sem, da bi se vaš pogovor lepo združil z dvojno chai mocha latte.

3) “Fitnes modeli Wannabe”

Tukaj je rahlo napačno mnenje, da so fitnes modeli zunaj svojih Instagram profilov. Da, privlačni so, toda vložijo tudi ure trdega dela in čiste prehrane. Če nosite ličila, športni modrček in oprijete joga hlače, boste morda dobili veliko privržencev, vendar ne boste dobili želenih rezultatov. Bolj kot kar koli morate biti pripravljeni na pot. Dajte si delo, prepričan sem, da boste videti čudovito v vsem, kar oblečete.

4) 'Edini kardio-ers'

Kardio je super. Zelo pomembno je za oblikovanje, drobljenje in kurjenje odvečnih kalorij. AMPAK kardio ni namenjen ležernosti. Ponovno se morate znojiti. Žal mi je, če vas hoja po tekalni stezi na 2. stopnji med celo uro gledanja vaše najljubše mila ne bo pripeljala tja, kjer morate biti. In dame, obljubim, da vas dviganje ne bo naredilo neprivlačno zajetnega.

5) 'Ne tako super seterji'

To so posamezniki, ki so povsem nasprotni 'dojenčkom'. Dosledno uporabljajo 8 kosov opreme hkrati. Ne veste, kaj danes delajo. Je to prsni koš, hrbet, bicep, trebuh ali vse našteto? Oh in ko so 'končani', se ne obremenjujte s čiščenjem ali ponovnim nabiranjem. Hvala, razumem.

6) 'Pari'

“Joj srček, delajmo vse skupaj, zabavno bo. Položim tvojo roko na kolk, ko namakaš, potapljava, namakava. ' Vem, da novo leto motivira pare, da postanejo naslednji #swelemate #fitcouple #motivationmonday #thiscouldbeusbutyouplayin, če vas počepnem v dvorani; vendar je verjetno, da bo vse skupaj razrešeno, nerealno

7) 'Samski'

'Kako si s seksi stegni? Vidim, da ste wannabe Instagram fitnes model. Bi šli na GNC in si delili beljakovinski napitek? ' Dame in gospodje, telovadnica ni kraj, kjer najdete svojo bodočo ženo. Osredotočite se in vnesite še en komplet.

8) 'Shaker Socializers'

Torej ste kupili novo stekleničko za stresanje, morda celo novo pred treningom. Prve pol ure časa v telovadnici je treba porabiti za ogrevanje. Tresenje stresalnika in odvračanje pozornosti drugih med delom je ne-ne. Ne pozabite, da to ni srečna ura. Če imate vprašanje o določenem dvigalu ali stroju, poskusite vprašati ob drugem času, ne da bi se obnašali kot neprijetna nadloga. Če veste vse, upoštevajte tudi, da nezaželenih nasvetov močno odsvetujemo. Bodite gibalec in ne stresalnik.

9) 'Grunt in groaners'

»Preveč se bom podaljšal in dvignil večjo težo, kot jo lahko fizično dvignem. V redu je, bratec, ker bodo vsi v telovadnici videli, kako močan sem. ' Mislim, da je tu 'ne impresioniran' obraz Mckayle Maroney primeren, ker, prijatelj moj, če Planet Fitness tega ne dovoli in tudi mi tega ne bi smeli. Pravzaprav bi bila edina izjema od pravila tuji zvoki Hanza in Franza - to bi bila le čista zabava.

10) 'Temps'

No, za to, kar je vredno, ste dobro stekli. Kupili ste celoletno članstvo, vendar potrebujete le prve 3 tedne. Ampak, to so bili najboljši 3 tedni v tvojem življenju. Morda ste celo opazili vidne rezultate, super! A kot večina stvari tudi motivacija utripa in izhlapi. Izgovori se pojavijo v ospredju vašega urnika in od tam je vse navzdol. Vaš vadbeni partner vas je zapustil ali pa tudi padel v rove. Dobra novica je, da je lastnik telovadnice še vedno zadovoljen.

Torej, stvar je v tem, da nisem bodybuilder, vendar svoje delo res jemljem resno. Ne predstavljam si niti tega, da sem edina. Če ste prišli v novo leto z novo močjo in dolgotrajno predanostjo kondiciji, pohvale vam. Toplo priporočam, da se ne povezujete z zgoraj omenjenimi.

Za vse sedanje člane telovadnice, čeprav se teh dražilnih posameznikov ne moremo znebiti, lahko ponudim majhen namig, ki bo zmanjšal njihovo neljubo prisotnost: nataknite si slušalke (tudi če ne želite ničesar poslušati) in nosite jezen obraz. Vso srečo vsem in srečno novo leto!

Preberite si to: 7 boljših novoletnih zaobljub